Beratung
Psychologische Lebensberatung
In der Beratung unterstütze ich Menschen in schwierigen Lebenssituationen oder bei persönlichen Fragestellungen. Dies hilft, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit zu stärken. Dabei gehen wir in die Tiefe, reflektieren traumasensibel, woher das Muster kommt und aktivieren individuelle Ressourcen.
Meine Beratung basiert u.a. auf psychologischen Konzepten und Methoden:
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Individualpsychologie
- Systemische Beratung und Aufstellung
- IFS - Internal Family System-Therapie
- Arbeit mit inneren Anteilen / verletztes Kind
- Symbiose- und Autonomietraining
- Trauma-Sensible Beziehungs-Beratung
- etc.
Aus Erfahrung ist es sinnvoll, mind. 6-8 Sitzungen (jeweils ca. 90 Min.) einzurechnen. um Ihr Thema anzugehen. (Nur für Selbstzahler / keine Krankenkassenbeiträge möglich) Als kompetenter, psychologischer Berater mit viel Know-How begleite ich Sie als gleichwertiges Gegenüber in Ihrem Prozess.
Unterstützende Ressourcen bestellen:
Buch: "Nur wer sich ändert, bleibt lebendig" Christoph Hickert
Trauma-Arbeitsheft: Traumaheft
Psychologische Einzel-Beratung
Als psychologischer Lebensberater unterstütze ich Sie dabei, persönliche Herausforderungen wie Stress, Burnout, Beziehungsprobleme oder Sinnkrisen zu bewältigen.
Ziel ist es, die Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit zu fördern sowie Resilienz aufzubauen, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster abzulegen und positive Veränderungen im eigenen Leben zu initiieren.
Erst wenn der Mensch seine eigenen inneren "Muster, Antreiber und Glaubenssätze" erkennt, kann er aussteigen und anfangen anders zu handeln als bisher. ( Tarif / Zeiten )
Seelsorge-Beratung
Seelsorgerliche Lebensberatung unterstützt Menschen in schwierigen Lebenslagen und begleitet sie spirituelle, psychologische und sozial. Es ist eine Form der Lebensberatung, die auf christlichen Werten basiert und sich auf die Stärkung der Resilienz und die Förderung des psychischen Wohlbefindens konzentriert.
Es geht darum, den Klienten zu helfen, einen befreienden Glauben zu leben, der als persönliche Ressource hilft, aktuelle Herausforderungen zu bewältigen.
Mögliche Themen
Mögliche Themenfelder:
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Stress und Burnout - ständig müde, gestresst
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Blockaden und Selbstsabotage-Muster erkennen
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Minderwert - mangelndes Selbstwertgefühl - nicht gut genug
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People-Pleasing, Überanpassung
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Perfektionismus, Überverantwortlichkeit, Überforderung
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Schwierigkeiten sich abzugrenzen, Nein sagen
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Konfliktvermeidung, Angst vor Ablehnung
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Süchtig nach Anerkennung, Harmonie
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Depressive Verstimmungen
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Beziehungs- und Bindungsthematik, Verlustängste
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Suche nach Sinn und Erfüllung
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Entwicklungstrauma - Themen aus der Vergangenheit aufarbeiten
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Krise in der Lebensmitte
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Glaubens- und Sinnfragen
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etc.
Nicht meine Kompetenz
Mit folgenden Problemstellungen arbeite ich nicht:
akute Suchtprobleme, Suizidgefährdung, starke Depressionen und akute Angstzustände, Persönlichkeitsstörungen, starke Trauma/PTBS. Für solche Anliegen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, Psychiater oder einen psychologischen Spezialisten.
(Beratung / Coaching nur für Selbstzahler / keine Krankenkassenunterstützung möglich)