Coaching
Coaching das weiterbringt!
Sich selber auf die Schliche kommen
Kommt Ihnen das bekannt vor?
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Sie fühlen sich ständig für alles verantwortlich
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Sie möchten Grenzen setzen, schaffen es aber kaum
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Sie sind beruflich erfolgreich, aber innerlich leer
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Sie möchten es allen recht machen, und verlieren sich dabei selber
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Sie möchten etwas verändern, kommen aber nicht ins Handeln
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Sie möchten Ihr Potential einsetzen, sabotieren sich aber ständig
Im Coaching schauen wir tiefer, was dahinter stecken und wie Sie neue Wege entwickeln können. Oft versuchen wir einfach noch etwas stärker, die Herausforderung selber wieder in den Griff zu kriegen - mit den alten - aber nicht hilfreichen Mustern.
Gemeinsam suchen wir den „roten Faden“, der sich durch Ihr Leben zieht und entwickeln neue Lösungsmöglichkeiten.
Je nach Thema ist es sinnvoll, mind. 4-6 Sitzungen (jeweils ca. 90 Min.) einzurechnen. um Ihr Thema anzugehen. Als kompetenter Berater mit viel Know-How begleite ich Sie als gleichwertiges Gegenüber in Ihrem Prozess.
Einzel-Coaching
Im Einzel-Coaching gehen wir tiefer und beziehen psychologische Aspekte mit ein. Gemeinsam schauen wir hin, wo der Schuh drückt und entwickeln ressourcenorientiert konstruktive Lösungsmöglichkeiten.
Dabei hilft auch das Birkman-Persönlichkeitsprofil.
Methodenvielfalt im Coaching:
- Individualpsychologie
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Systemische Beratung und Aufstellung
- IFS - Internal Family System
- Zürcher Ressourcenmodell, etc.
- und andere kreative Ansätze
Melden Sie sich jetzt für ein erstes Coaching-Gespräch an (kostenpflichtig). Ich freue mich auf Sie!
Falls Sie unsicher sind, melden Sie sich einfach im Kontaktformular für ein kurzes 15 Min. Kennenlern-Telefon an. Kontakt-Formular.
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Falls es "brennt" gibt auch die Möglichkeit eines:
Sofort-Coaching-Paket: (Tarif)
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3 Beratungs-Gespräche (a 100 Min.)
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zeitnahes Erstgespräch
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Birkman-Profil Professional: 55-seitiges Persönlichkeitsprofil
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Workbooks und Arbeitsunterlagen
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Buch Ch. Hickert: Veränderung
Führungs-Coaching
"Die meisten Führungskräfte werden sich in Ihrem ganzen Leben nicht bewusst, dass sie nur eine Person zu führen haben, nämlich sich selbst." Peter Drucker
Andere zu leiten, voran zu gehen und sie zu führen ist eine schöne aber auch herausfordernde Aufgabe. Neben Führungsskills braucht es eine gute Selbstreflektion und Selbstfürsorge. Dabei unterstütze ich Sie!
Typische Herausforderungen:
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Hohe Belastung
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Schwierige Personalentscheidungen
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Konflikte mit Mitarbeitenden
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Unsicherheit in der Führungsrolle
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Stress und drohende Erschöpfung
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usw.
Führungscoaching-Paket: (Tarif)
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5 Beratungs-Gespräche (a 100 Min.)
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zeitnahes Erstgespräch
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Birkman-Profil-Premium: 65-seitiges Persönlichkeitsprofil
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Führungsaspekte-Unterlagen
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Workbooks und Arbeitsunterlagen
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Pschologische Aspekte der Führung, etc.
Mehr Infos Führungscoaching
Melden Sie sich an über das Kontakt-Formular.
Burnout-Resilienz-Coaching
Stress und Burnout überwinden
Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und brennen aus. Fehlende Wertschätzung, gesteigerte Anforderungen, eigene perfektionistische Ansätze sind nach Ansicht vieler Experten wichtige Ursachen von Burnout. Wir geben alles, bis nichts mehr geht. Wer in der Balance leben will und möchte, dass sein Lebensfilm gelingt, der muss selber aktiv Regie führen und dabei auch seine Lebensgeschichte mit einbeziehen.
Besonders anfällig ist, gemäss Prof. J.Bauer, wer zudem nur über den Job sein Selbstbewusstsein speist und seine Identität über Leistung definiert. Meistens haben wir solche Muster schon früh in der Kindheit gelernt.
Wir schauen zusammen die Wirkungsmechanismen von Stress/Burnout an und klären, warum Sie in Ihrer Situation mit "Stresssyptomen" reagieren. Ausserdem erarbeiten wir hilfreiche Resilienz-Strategien, mit denen Sie Stress besser bewältigen können. Als Grundlage dazu hilft uns auch das Birkman-Assessment.
Melden Sie sich noch heute zum Erstgespräch an ( 90 Min. / kostenpflichtig). Ich freue mich auf Sie! Melden Sie sich an über das Kontakt-Formular.
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Falls es "brennt" gibt auch die Möglichkeit eines:
Sofort-Coaching-Paket:
-
3 Beratungs-Gespräche (a 100 Min.)
-
zeitnahes Erstgespräch
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Birkman-Profil Professional: 55-seitiges Persönlichkeitsprofil
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Workbooks und Arbeitsunterlagen
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Buch Ch. Hickert: Veränderung
